Груша или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты груша и нуга?
- Нуга содержит больше калорий, чем груша. Нуга содержит 398 калорий, в то время как груша содержит 57 калорий.
- Нуга превосходит груша по содержанию витамина E, марганца, витамина B2, фосфора, магния, меди и железа.
- Нуга покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 18% больше, чем груша.
- Груша имеет низкое содержание сахара.
Pears, raw и Candies, nougat, with almonds были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2208.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 15.23g | 92.39g | 26% |
| Витамин E | 0.12mg | 2.77mg | 18% |
| Калорийность | 57kcal | 398kcal | 17% |
| Марганец | 0.048mg | 0.304mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.148mg | 9% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 1.667g | 7% |
| Белки | 0.36g | 3.33g | 6% |
| Медь | 0.082mg | 0.134mg | 6% |
| Фосфор | 12mg | 55mg | 6% |
| Магний | 7mg | 32mg | 6% |
| Железо | 0.18mg | 0.59mg | 5% |
| Селен | 0.1µg | 2.6µg | 5% |
| Витамин C | 4.3mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.1mg | 0.42mg | 3% |
| Жиры | 0.14g | 1.67g | 2% |
| Кальций | 9mg | 32mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.478mg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 33mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 89.09g | N/A |
| Калий | 116mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 9.75g | 44.97g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 5.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +3805.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1092.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
