Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Груша vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.1%
Содержит больше МарганецМарганец +416.7%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2051.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +941.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +267.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +170.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Нэнс DV% diff.
Витамин C 4.3mg 92.5mg 98%
Клетчатка 3.1g 7.5g 18%
Марганец 0.048mg 0.248mg 9%
Витамин E 0.12mg 1.25mg 8%
Витамин K 4.4µg 11.9µg 6%
Медь 0.082mg 0.041mg 5%
Кальций 9mg 46mg 4%
Калий 116mg 244mg 4%
Витамин B5 0.049mg 0.18mg 3%
Железо 0.18mg 0.38mg 3%
Магний 7mg 20mg 3%
Жиры 0.14g 1.16g 2%
Фруктоза 6.42g 4.73g 2%
Белки 0.36g 0.66g 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.021mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1%
Витамин B3 0.161mg 0.29mg 1%
Витамин B2 0.026mg 0.018mg 1%
Калорийность 57kcal 73kcal 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Углеводы 15.23g 16.97g 1%
Чистые углеводы 12.13g 9.47g N/A
Сахар 9.75g 8.31g N/A
Цинк 0.1mg 0.09mg 0%
Фосфор 12mg 10mg 0%
Натрий 1mg 3mg 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин B1 0.012mg 0.015mg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +83.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +83.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.64g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
7% 27% 66%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.71 г
Глюкоза: 2.6 г
Фруктоза: 6.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 57%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +35.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +37.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.