Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Груша vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МедьМедь +215.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +8300%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3130%
Содержит больше ФосфорФосфор +4033.3%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1134.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +871.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +202%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.156mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 0.022g 17.078g 78%
Кальций 9mg 756mg 75%
Фосфор 12mg 496mg 69%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Белки 0.36g 25.58g 50%
Жиры 0.14g 26.62g 41%
Натрий 1mg 876mg 38%
Цинк 0.1mg 3.23mg 28%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Витамин A 1µg 236µg 26%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Витамин B2 0.026mg 0.321mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 7.393g 18%
Калорийность 57kcal 351kcal 15%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B5 0.049mg 0.476mg 9%
Фруктоза 6.42g 8%
Медь 0.082mg 0.026mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.769g 5%
Магний 7mg 28mg 5%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Углеводы 15.23g 2.14g 4%
Железо 0.18mg 0.52mg 4%
Витамин B6 0.029mg 0.073mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 4.4µg 2.2µg 2%
Холин 5.1mg 15.4mg 2%
Марганец 0.048mg 0.01mg 2%
Калий 116mg 138mg 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Витамин E 0.12mg 0.23mg 1%
Витамин B1 0.012mg 0.019mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 2.14g N/A
Сахар 9.75g 0.56g N/A
Витамин B3 0.161mg 0.156mg 0%
Триптофан 0.002mg 0.345mg 0%
Треонин 0.011mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.011mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.019mg 2.297mg 0%
Лизин 0.017mg 2.646mg 0%
Метионин 0.002mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.287mg 0%
Валин 0.017mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.002mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +611.7%
Содержит больше ВодаВода +105%
Содержит больше БелкиБелки +7005.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +18914.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1419.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8701.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +718.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.