Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Груша vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МедьМедь +290.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +855.6%
Содержит больше КалийКалий +148.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +308.3%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +86%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +565.9%
Содержит больше ХолинХолин +19.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Ревень волнистый DV% diff.
Витамин K 4.4µg 29.3µg 21%
Фруктоза 6.42g 8%
Кальций 9mg 86mg 8%
Медь 0.082mg 0.021mg 7%
Марганец 0.048mg 0.196mg 6%
Клетчатка 3.1g 1.8g 5%
Калий 116mg 288mg 5%
Витамин C 4.3mg 8mg 4%
Углеводы 15.23g 4.54g 4%
Селен 0.1µg 1.1µg 2%
Калорийность 57kcal 21kcal 2%
Витамин B1 0.012mg 0.02mg 1%
Белки 0.36g 0.9g 1%
Железо 0.18mg 0.22mg 1%
Витамин B5 0.049mg 0.085mg 1%
Витамин B3 0.161mg 0.3mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Жиры 0.14g 0.2g 0%
Чистые углеводы 12.13g 2.74g N/A
Сахар 9.75g 1.1g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 12mg 14mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B2 0.026mg 0.03mg 0%
Витамин B6 0.029mg 0.024mg 0%
Витамин B9 7µg 7µg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.053g 0%
Холин 5.1mg 6.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.039g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.099g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.5%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.9%
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +141.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.