Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Груша и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Груша vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1700%
Содержит больше МедьМедь +41.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше СеленСелен +900%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.052mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +636.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +571.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +37.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Фруктоза 6.42g 8%
Натрий 1mg 156mg 7%
Витамин B3 0.161mg 1.186mg 6%
Фосфор 12mg 56mg 6%
Витамин B5 0.049mg 0.329mg 6%
Витамин C 4.3mg 0.1mg 5%
Углеводы 15.23g 0g 5%
Витамин K 4.4µg 0µg 4%
Белки 0.36g 2.26g 4%
Витамин B2 0.026mg 0.076mg 4%
Медь 0.082mg 0.058mg 3%
Витамин B1 0.012mg 0.033mg 2%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Калорийность 57kcal 16kcal 2%
Железо 0.18mg 0.01mg 2%
Жиры 0.14g 0.81g 1%
Калий 116mg 144mg 1%
Кальций 9mg 3mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.037mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.022g 0.203g 1%
Чистые углеводы 12.13g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 7mg 7mg 0%
Сахар 9.75g 0g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Витамин E 0.12mg 0.17mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Марганец 0.048mg 0.052mg 0%
Холин 5.1mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.236g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0.138g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.011mg 0%
Изолейцин 0.011mg 0%
Лейцин 0.019mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +527.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +478.6%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.