Груша или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами груша и маринованные огурцы
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем груша. В то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий, груша содержит только 57 калорий.
- Груша имеет больше клетчатки, в то время как маринованные огурцы имеет больше витамина K.
- Маринованные огурцы покрывает вашу дневную потребность в натрии на 52% больше, чем груша.
- Груша содержит в 9 раз больше сахара, чем маринованные огурцы, В то время как груша содержит 9.75 г сахара, маринованные огурцы содержит только 1.06 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pears, raw и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +330% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +968.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 1208mg | 52% |
| Витамин K | 4.4µg | 47µg | 36% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g | 8% |
| Витамин C | 4.3mg | 1mg | 4% |
| Углеводы | 15.23g | 2.26g | 4% |
| Калий | 116mg | 23mg | 3% |
| Железо | 0.18mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.009mg | 2% |
| Марганец | 0.048mg | 0.011mg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 11kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.02mg | 1% |
| Магний | 7mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 10µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.01mg | 1% |
| Белки | 0.36g | 0.33g | 0% |
| Жиры | 0.14g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 9.75g | 1.06g | N/A |
| Медь | 0.082mg | 0.085mg | 0% |
| Фосфор | 12mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.09mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.038mg | 0% |
| Холин | 5.1mg | 3.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.019mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.017mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.002mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +573.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +909.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16% |
