Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Груша
  5. Сравнить
  6. Груша vs. Урд-old

Сравнить продукты Груша и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Груша vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.7% 10% 6.8% 27% 2.7% 5.1% 0.13% 6.3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +3714.3%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше КалийКалий +747.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4105.6%
Содержит больше МедьМедь +1096.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +3058.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3081.3%
Содержит больше СеленСелен +8100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 0.33% 2.4% 0% 3% 6% 3% 2.9% 6.7% 0% 11% 5.3% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +876.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +798.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1749%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +869%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2985.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Груша Урд-old DV% diff.
Медь 0.082mg 0.981mg 100%
Железо 0.18mg 7.57mg 92%
Марганец 0.048mg 1.527mg 64%
Магний 7mg 267mg 62%
Клетчатка 3.1g 18.3g 61%
Витамин B9 7µg 216µg 52%
Фосфор 12mg 379mg 52%
Белки 0.36g 25.21g 50%
Цинк 0.1mg 3.35mg 30%
Калий 116mg 983mg 26%
Витамин B1 0.012mg 0.273mg 22%
Витамин B6 0.029mg 0.281mg 19%
Витамин B2 0.026mg 0.254mg 18%
Витамин B5 0.049mg 0.906mg 17%
Углеводы 15.23g 58.99g 15%
Селен 0.1µg 8.2µg 15%
Калорийность 57kcal 341kcal 14%
Кальций 9mg 138mg 13%
Фруктоза 6.42g 8%
Витамин B3 0.161mg 1.447mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 1.071g 7%
Витамин C 4.3mg 0mg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Жиры 0.14g 1.64g 2%
Натрий 1mg 38mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 12.13g 40.69g N/A
Сахар 9.75g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.022g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.084g 0.085g 0%
Триптофан 0.002mg 0.263mg 0%
Треонин 0.011mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.011mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.019mg 2.089mg 0%
Лизин 0.017mg 1.674mg 0%
Метионин 0.002mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 1.473mg 0%
Валин 0.017mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 84%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 83.96 г
Другое: 0.31 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +677.4%
Содержит больше БелкиБелки +6902.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1071.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +287.3%
Содержит больше ДругоеДругое +983.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.084 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1039.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.085g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Груша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169118/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.