Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гуайява и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Гуайява vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше КалийКалий +20750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +3733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +130%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14900%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуайява Газированная вода DV% diff.
Витамин C 228.3mg 0mg 254%
Медь 0.23mg 0.006mg 25%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Калий 417mg 2mg 12%
Витамин B9 49µg 0µg 12%
Витамин B5 0.451mg 0mg 9%
Витамин B6 0.11mg 0mg 8%
Витамин B3 1.084mg 0mg 7%
Фосфор 40mg 0mg 6%
Витамин B1 0.067mg 0mg 6%
Марганец 0.15mg 0.001mg 6%
Витамин E 0.73mg 0mg 5%
Магний 22mg 1mg 5%
Углеводы 14.32g 0g 5%
Белки 2.55g 0g 5%
Витамин B2 0.04mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.401g 0g 3%
Калорийность 68kcal 0kcal 3%
Витамин A 31µg 0µg 3%
Железо 0.26mg 0.01mg 3%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Жиры 0.95g 0g 1%
Натрий 2mg 21mg 1%
Цинк 0.23mg 0.1mg 1%
Кальций 18mg 5mg 1%
Холин 7.6mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0g 1%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 8.92g 0g N/A
Сахар 8.92g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0g 0%
Триптофан 0.022mg 0mg 0%
Треонин 0.096mg 0mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0mg 0%
Лейцин 0.171mg 0mg 0%
Лизин 0.072mg 0mg 0%
Метионин 0.016mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0mg 0%
Валин 0.087mg 0mg 0%
Гистидин 0.022mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1280%
Содержит больше ВодаВода +23.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.