Сравнить продукты Гуайява и Морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
1
Содержит
больше
Витамин A
+197.1%
Содержит
больше
Витамин C
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+34%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин A
+197.1%
Содержит
больше
Витамин C
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+34%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+66.5%
Содержит
больше
Другое
+15%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.4
Одинаковое количество вещества Вода - 87
Содержит
больше
Жиры
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+66.5%
Содержит
больше
Другое
+15%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.4
Одинаковое количество вещества Вода - 87
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.92g | 8.6g | ||
Белки | 2.55g | 2.4g | |
Жиры | 0.95g | 0.8g | |
Углеводы | 14.32g | 8.6g | |
Калорийность | 68kcal | 51kcal | |
Сахар | 8.92g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Кальций | 18mg | 18mg | |
Железо | 0.26mg | 0.7mg | |
Магний | 22mg | ||
Фосфор | 40mg | 35mg | |
Калий | 417mg | ||
Натрий | 2mg | ||
Цинк | 0.23mg | ||
Медь | 0.23mg | ||
Марганец | 0.15mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 624IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | ||
Витамин E | 0.73mg | ||
Витамин C | 228.3mg | 158mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 1.084mg | 0.9mg | |
Витамин B5 | 0.451mg | ||
Витамин B6 | 0.11mg | ||
Витамин B9, общий | 49µg | ||
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.022mg | ||
Треонин | 0.096mg | ||
Изолейцин | 0.093mg | ||
Лейцин | 0.171mg | ||
Лизин | 0.072mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.006mg | ||
Валин | 0.087mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
49%
Итоговая оценка минералов
19%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины