Сравнить продукты Гуайява и наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +721.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7034.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +461.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 3.2mg | 250% |
| Медь | 0.23mg | 0.028mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.1g | 17% |
| Витамин B9 | 49µg | 3µg | 12% |
| Витамин K | 2.6µg | 14.6µg | 10% |
| Калий | 417mg | 200mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.22mg | 5% |
| Белки | 2.55g | 0.44g | 4% |
| Фосфор | 40mg | 12mg | 4% |
| Марганец | 0.15mg | 0.067mg | 4% |
| Углеводы | 14.32g | 5.9g | 3% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Калорийность | 68kcal | 25kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.45mg | 2% |
| Жиры | 0.95g | 0.22g | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.35mg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 267kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 147g | 400g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.92g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 3.74g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 31µg | 28µg | 0% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.75mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.107mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +479.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
