Сравнить продукты Гуайява и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+108.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+721.4%
Содержит
больше
Марганец
+123.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+233.3%
Содержит
больше
Калий
+108.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+721.4%
Содержит
больше
Марганец
+123.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+7034.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+105%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+461.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 568
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.75
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107
Содержит
больше
Витамин C
+7034.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+105%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.8%
Содержит
больше
Витамин K
+461.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 568
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.75
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.107
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+479.5%
Содержит
больше
Жиры
+331.8%
Содержит
больше
Углеводы
+142.7%
Содержит
больше
Другое
+253.8%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+479.5%
Содержит
больше
Жиры
+331.8%
Содержит
больше
Углеводы
+142.7%
Содержит
больше
Другое
+253.8%
Содержит
больше
Вода
+15.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 4.8g |
|
|
| Белки | 2.55g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.22g |
|
| Углеводы | 14.32g | 5.9g |
|
| Калорийность | 68kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 8.92g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.1g |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.35mg |
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Фосфор | 40mg | 12mg |
|
| Калий | 417mg | 200mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 624IU | 568IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 228.3mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 3µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 14.6µg |
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины