Сравнить продукты Гуайява и рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +892.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4559.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2405.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 4.9mg | 248% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.9g | 18% |
| Медь | 0.23mg | 0.066mg | 18% |
| Калий | 417mg | 42mg | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 8µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.018mg | 9% |
| Марганец | 0.15mg | 0.343mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.013mg | 5% |
| Белки | 2.55g | 0.65g | 4% |
| Магний | 22mg | 7mg | 4% |
| Фосфор | 40mg | 9mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3% | |
| Углеводы | 14.32g | 20.87g | 2% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.352mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калорийность | 68kcal | 82kcal | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.21g | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.35mg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.022mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 0.79g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 267kcal | 1262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 147g | 122g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.92g | 19.97g | N/A |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +292.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +352.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
