Сравнить продукты Гуайява и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+892.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+248.5%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Марганец
+128.7%
Содержит
больше
Магний
+214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+892.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Цинк
+187.5%
Содержит
больше
Медь
+248.5%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Марганец
+128.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20700%
Содержит
больше
Витамин C
+4559.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+415.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2405.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Содержит
больше
Витамин A
+20700%
Содержит
больше
Витамин C
+4559.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+415.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+2405.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+292.3%
Содержит
больше
Жиры
+352.4%
Содержит
больше
Другое
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+45.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.04
Содержит
больше
Белки
+292.3%
Содержит
больше
Жиры
+352.4%
Содержит
больше
Другое
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+45.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.04
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.92g | 19.97g |
|
|
| Белки | 2.55g | 0.65g |
|
| Жиры | 0.95g | 0.21g |
|
| Углеводы | 14.32g | 20.87g |
|
| Калорийность | 68kcal | 82kcal |
|
| Сахар | 8.92g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.9g |
|
| Кальций | 18mg | 22mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.35mg |
|
| Магний | 22mg | 7mg |
|
| Фосфор | 40mg | 9mg |
|
| Калий | 417mg | 42mg |
|
| Натрий | 2mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.23mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.15mg | 0.343mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 624IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.73mg |
|
|
| Витамин C | 228.3mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.018mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 8µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
80%
5%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рамбутан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рамбутан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах