Сравнить продукты Гунбао и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +657.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1003.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1209.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +583.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +935.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +531.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 8.1µg | 89.4µg | 148% |
| Марганец | 0.256mg | 3.012mg | 120% |
| Фосфор | 94mg | 508mg | 59% |
| Медь | 0.073mg | 0.553mg | 53% |
| Железо | 0.76mg | 3.52mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.419mg | 32% |
| Цинк | 0.74mg | 4.16mg | 31% |
| Магний | 24mg | 144mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 6.738mg | 25% |
| Углеводы | 6.87g | 71.13g | 21% |
| Натрий | 402mg | 2mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.419mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.978g | 14% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Калорийность | 129kcal | 339kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.935mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Белки | 9.76g | 13.68g | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Жиры | 6.98g | 2.47g | 7% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Витамин B9 | 16µg | 43µg | 7% |
| Калий | 218mg | 431mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.121mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.344g | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.454g | 4% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Кальций | 20mg | 34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 3.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.322mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
34%
Итоговая оценка минералов
29%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.898g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пшеница ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах