Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Тефтели

Сравнить продукты Гунбао и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +912.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.2%
Содержит больше МедьМедь +867.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +266%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2831.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +387.5%
Содержит больше ХолинХолин +136.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Тефтели DV% diff.
Витамин B1 0.032mg 0.938mg 76%
Медь 0.073mg 0.706mg 70%
Витамин B12 0.11µg 1.5µg 58%
Фосфор 94mg 344mg 36%
Белки 9.76g 21g 22%
Железо 0.76mg 2.16mg 18%
Витамин B9 16µg 78µg 16%
Селен 8.1µg 0.8µg 13%
Клетчатка 1.5g 4.6g 12%
Витамин B2 0.055mg 0.213mg 12%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 4.666g 11%
Цинк 0.74mg 1.8mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Холин 37.4mg 88.4mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Натрий 402mg 550mg 6%
Витамин E 1.02mg 1.73mg 5%
Калорийность 129kcal 197kcal 3%
Витамин B6 0.243mg 0.2mg 3%
Жиры 6.98g 9g 3%
Витамин B3 2.757mg 2.5mg 2%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Калий 218mg 180mg 1%
Кальций 20mg 25mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Углеводы 6.87g 8g 0%
Чистые углеводы 5.37g 3.4g N/A
Сахар 3.03g 1.25g N/A
Витамин B5 0.5mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Насыщенные жиры 1.352g 1.425g 0%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.188g 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Содержит больше БелкиБелки +115.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.425g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.188g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.