Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Дайкири (коктейль)
  5. Сравнить
  6. Дайкири (коктейль) vs. Акула сырая

Дайкири (коктейль) или акула сырая - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Обзор различий между продуктами дайкири (коктейль) и акула сырая

  • Дайкири (коктейль) содержит больше калорий, чем акула сырая. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, акула сырая содержит только 130 калорий.
  • Дайкири (коктейль) имеет меньше селена, витамина B12, витамина B6, фосфора, витамина B3, витамина B5, магния, железа и витамина E.
  • Акула сырая покрывает вашу дневную потребность в селене на 66% выше, чем дайкири (коктейль).
  • Дайкири (коктейль) имеет более высокий гликемический индекс.

Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe и Fish, shark, mixed species, raw.

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Акула сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МагнийМагний +2350%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +661.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +833.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +4100%
Содержит больше СеленСелен +36400%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.015mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5660.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3988.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Акула сырая DV% diff.
Селен 0.1µg 36.5µg 66%
Витамин B12 0µg 1.49µg 62%
Белки 0.06g 20.98g 42%
Витамин B6 0.008mg 0.4mg 30%
Фосфор 5mg 210mg 29%
Витамин B3 0.051mg 2.938mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B5 0.017mg 0.695mg 14%
Холин 65mg 12%
Магний 2mg 49mg 11%
Железо 0.09mg 0.84mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 1.195g 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Жиры 0.06g 4.51g 7%
Витамин E 0.03mg 1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 1.808g 5%
Витамин B2 0.005mg 0.062mg 4%
Цинк 0.04mg 0.43mg 4%
Калий 21mg 160mg 4%
Насыщенные жиры 0.006g 0.925g 4%
Натрий 5mg 79mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Кальций 3mg 34mg 3%
Витамин D 24IU 3%
Калорийность 186kcal 130kcal 3%
Витамин B1 0.013mg 0.042mg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Углеводы 6.94g 0g 2%
Медь 0.022mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 6.84g 0g N/A
Сахар 5.58g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.015mg 0.015mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.316g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.527g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.109g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2394.6%
Содержит больше БелкиБелки +34866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7416.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30033.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7368.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.