Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дайкири (коктейль) или пшеница - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +7100%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +1952.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3811.1%
Содержит больше МедьМедь +2413.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10300%
Содержит больше ФосфорФосфор +10060%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +19980%
Содержит больше СеленСелен +89300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13111.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Пшеница DV% diff.
Селен 0.1µg 89.4µg 162%
Марганец 0.015mg 3.012mg 130%
Фосфор 5mg 508mg 72%
Медь 0.022mg 0.553mg 59%
Железо 0.09mg 3.52mg 43%
Витамин B3 0.051mg 6.738mg 42%
Цинк 0.04mg 4.16mg 37%
Витамин B1 0.013mg 0.419mg 34%
Магний 2mg 144mg 34%
Витамин B6 0.008mg 0.419mg 32%
Белки 0.06g 13.68g 27%
Углеводы 6.94g 71.13g 21%
Витамин B5 0.017mg 0.935mg 18%
Калий 21mg 431mg 12%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Витамин B2 0.005mg 0.121mg 9%
Калорийность 186kcal 339kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0.978g 6%
Жиры 0.06g 2.47g 4%
Кальций 3mg 34mg 3%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.006g 0.454g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.344g 1%
Чистые углеводы 6.84g 71.13g N/A
Сахар 5.58g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Натрий 5mg 2mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.366mg 0%
Изолейцин 0.533mg 0%
Лейцин 0.934mg 0%
Лизин 0.303mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.594mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +537.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1203.4%
Содержит больше БелкиБелки +22700%
Содержит больше ЖирыЖиры +4016.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +924.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5633.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6012.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.