Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Дайкири (коктейль)
  5. Сравнить
  6. Дайкири (коктейль) vs. Пшено

Дайкири (коктейль) или пшено - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами дайкири (коктейль) и пшено

  • Пшено содержит больше калорий, чем дайкири (коктейль). В то время как пшено содержит 378 калорий, дайкири (коктейль) содержит только 186 калорий.
  • Пшено превосходит дайкири (коктейль) по содержанию меди, марганца, фосфора, железа, витамина B1, клетчатки, витамина B3, витамина B6, магния и витамина B2.
  • Пшено обеспечивает на 81% больше дневной нормы меди
  • Дайкири (коктейль) имеет более низкий гликемический индекс (15), чем пшено (71).

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe и Millet, raw.

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Пшено infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Содержит больше МагнийМагний +5600%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +828.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3244.4%
Содержит больше МедьМедь +3309.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +5600%
Содержит больше МарганецМарганец +10780%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3138.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9154.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4888.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Пшено DV% diff.
Медь 0.022mg 0.75mg 81%
Марганец 0.015mg 1.632mg 70%
Фосфор 5mg 285mg 40%
Железо 0.09mg 3.01mg 37%
Витамин B1 0.013mg 0.421mg 34%
Клетчатка 0.1g 8.5g 34%
Витамин B6 0.008mg 0.384mg 29%
Витамин B3 0.051mg 4.72mg 29%
Магний 2mg 114mg 27%
Углеводы 6.94g 72.85g 22%
Витамин B2 0.005mg 0.29mg 22%
Белки 0.06g 11.02g 22%
Витамин B9 2µg 85µg 21%
Витамин B5 0.017mg 0.848mg 17%
Цинк 0.04mg 1.68mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 2.134g 14%
Калорийность 186kcal 378kcal 10%
Жиры 0.06g 4.22g 6%
Калий 21mg 195mg 5%
Селен 0.1µg 2.7µg 5%
Насыщенные жиры 0.006g 0.723g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.773g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Кальций 3mg 8mg 1%
Витамин K 0.1µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 6.84g 64.35g N/A
Сахар 5.58g N/A
Натрий 5mg 5mg 0%
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.353mg 0%
Изолейцин 0.465mg 0%
Лейцин 1.4mg 0%
Лизин 0.212mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.578mg 0%
Гистидин 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ВодаВода +704.4%
Содержит больше ДругоеДругое +616%
Содержит больше БелкиБелки +18266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +949.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.773 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12783.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13237.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.