Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Дайкири (коктейль)
  5. Сравнить
  6. Дайкири (коктейль) vs. Сайра сырая

Сравнить продукты Дайкири (коктейль) и Сайра сырая

Сравнить

Инфографика

Дайкири (коктейль) vs Сайра сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 17% 23% 21% 17% 18% 94% 5.1% 31% 69%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +1800%
Содержит больше КалийКалий +1133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +511.1%
Содержит больше МедьМедь +131.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1575%
Содержит больше ФосфорФосфор +4300%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше СеленСелен +12500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7% 4% 38% 15% 15% 43% 45% 27% 250% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4409.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4311.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1362.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкири (коктейль) Сайра сырая DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Белки 0.06g 19.26g 38%
Фосфор 5mg 220mg 31%
Селен 0.1µg 12.6µg 23%
Витамин B5 0.017mg 0.75mg 15%
Витамин B3 0.051mg 2.3mg 14%
Холестерин 0mg 39mg 13%
Витамин D 2.5µg 13%
Холин 65mg 12%
Витамин D 99IU 12%
Марганец 0.015mg 0.24mg 10%
Витамин B6 0.008mg 0.117mg 8%
Магний 2mg 31mg 7%
Калий 21mg 259mg 7%
Железо 0.09mg 0.55mg 6%
Цинк 0.04mg 0.67mg 6%
Калорийность 186kcal 88kcal 5%
Кальций 3mg 57mg 5%
Витамин B2 0.005mg 0.063mg 4%
Витамин B1 0.013mg 0.058mg 4%
Витамин B9 2µg 15µg 3%
Медь 0.022mg 0.051mg 3%
Углеводы 6.94g 0g 2%
Витамин C 1.6mg 3.8mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин E 0.03mg 0.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0.202g 1%
Натрий 5mg 39mg 1%
Жиры 0.06g 0.69g 1%
Насыщенные жиры 0.006g 0.118g 1%
Чистые углеводы 6.84g 0g N/A
Сахар 5.58g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.157g 0%
Триптофан 0.216mg 0%
Треонин 0.844mg 0%
Изолейцин 0.887mg 0%
Лейцин 1.565mg 0%
Лизин 1.768mg 0%
Метионин 0.57mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.992mg 0%
Гистидин 0.567mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.033g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.074g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
19% 79%
Белки: 19.26 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 78.92 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1953.1%
Содержит больше БелкиБелки +32000%
Содержит больше ЖирыЖиры +1050%
Содержит больше ВодаВода +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
25% 33% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.118 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.157 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.202 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2516.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1162.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients
  2. Сайра сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.