Дайкири (коктейль) или фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами дайкири (коктейль) и фасоль?
- Дайкири (коктейль) содержит меньше калорий, чем фасоль. В то время как дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, фасоль содержит только 333 калорий.
- Фасоль богаче чем дайкири (коктейль) в меди, железе, клетчатке, витамине B9, фосфоре, марганце, витамине B1, калии, магнии и витамине B6.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 104% лучше покрывает фасоль, чем дайкири (коктейль)
Мы использовали Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe и Beans, kidney, all types, mature seeds, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +6900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +6595.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4254.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +8040% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6706.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +181.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3969.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3939.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4488.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4862.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.022mg | 0.958mg | 104% |
| Железо | 0.09mg | 8.2mg | 101% |
| Клетчатка | 0.1g | 24.9g | 99% |
| Витамин B9 | 2µg | 394µg | 98% |
| Фосфор | 5mg | 407mg | 57% |
| Белки | 0.06g | 23.58g | 47% |
| Марганец | 0.015mg | 1.021mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.529mg | 43% |
| Калий | 21mg | 1406mg | 41% |
| Магний | 2mg | 140mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.397mg | 30% |
| Цинк | 0.04mg | 2.79mg | 25% |
| Углеводы | 6.94g | 60.01g | 18% |
| Витамин K | 0.1µg | 19µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.005mg | 0.219mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.017mg | 0.78mg | 15% |
| Кальций | 3mg | 143mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.051mg | 2.06mg | 13% |
| Калорийность | 186kcal | 333kcal | 7% |
| Селен | 0.1µg | 3.2µg | 6% |
| Витамин C | 1.6mg | 4.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.457g | 3% |
| Натрий | 5mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.06g | 0.83g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.12g | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.84g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 5.58g | 2.23g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +493.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +505.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +764.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +966.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2756.3% |