Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%
Содержит больше МарганецМарганец +58.3%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +70.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +617.5%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +2013.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1243.5%
Содержит больше СеленСелен +3542.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1940.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1229%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +921.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.6g 28.97g 57%
Селен 0.7µg 25.5µg 45%
Фосфор 23mg 309mg 41%
Витамин B5 0.138mg 1.834mg 34%
Витамин B6 0.046mg 0.47mg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Железо 0.4mg 2.87mg 31%
Витамин B2 0.02mg 0.39mg 28%
Цинк 0.15mg 3.17mg 27%
Витамин C 22mg 0mg 24%
Витамин B3 0.2mg 4.081mg 24%
Насыщенные жиры 0.03g 4.56g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.1g 12.67g 19%
Медь 0.115mg 0.276mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 4.34g 11%
Калорийность 18kcal 238kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 1.54g 10%
Витамин B1 0.02mg 0.092mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 227mg 388mg 5%
Витамин B9 28µg 12µg 4%
Натрий 21mg 76mg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Марганец 0.038mg 0.024mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Холин 7.3mg 1%
Углеводы 4.1g 0g 1%
Кальций 27mg 14mg 1%
Чистые углеводы 2.5g 0g N/A
Сахар 2.5g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.003mg 0.403mg 0%
Треонин 0.025mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.026mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.031mg 2.447mg 0%
Лизин 0.03mg 2.48mg 0%
Метионин 0.006mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 1.214mg 0%
Валин 0.028mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +65.3%
Содержит больше БелкиБелки +4728.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12570%
Содержит больше ДругоеДругое +94.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25429.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3322.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.