Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Дайкон
  5. Сравнить
  6. Дайкон vs. Помидор

Сравнить продукты Дайкон и Помидор

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Помидор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.1%
Содержит больше МедьМедь +94.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Калий ~237mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 14% 11% 0% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11% 3.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Помидор DV% diff.
Витамин C 22mg 13.7mg 9%
Витамин K 0.3µg 7.9µg 6%
Медь 0.115mg 0.059mg 6%
Витамин A 0µg 42µg 5%
Витамин E 0mg 0.54mg 4%
Витамин B9 28µg 15µg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.08mg 3%
Марганец 0.038mg 0.114mg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Кальций 27mg 10mg 2%
Витамин B3 0.2mg 0.594mg 2%
Железо 0.4mg 0.27mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.2g 2%
Витамин B5 0.138mg 0.089mg 1%
Белки 0.6g 0.88g 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.037mg 1%
Натрий 21mg 5mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Калорийность 18kcal 18kcal 0%
Жиры 0.1g 0.2g 0%
Углеводы 4.1g 3.89g 0%
Чистые углеводы 2.5g 2.69g N/A
Калий 227mg 237mg 0%
Сахар 2.5g 2.63g N/A
Цинк 0.15mg 0.17mg 0%
Фосфор 23mg 24mg 0%
Витамин B2 0.02mg 0.019mg 0%
Холин 7.3mg 6.7mg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0.028g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.031g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.083g 0%
Триптофан 0.003mg 0.006mg 0%
Треонин 0.025mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.018mg 0%
Лейцин 0.031mg 0.025mg 0%
Лизин 0.03mg 0.027mg 0%
Метионин 0.006mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0.027mg 0%
Валин 0.028mg 0.018mg 0%
Гистидин 0.011mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
4% 95%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 94.52 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +46.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.89g
Одинаковое количество вещества Вода ~94.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
20% 22% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.028g

Другие также сравнивают

Дайкон
Дайкон vs Перец стручковый
Перец стручковый
Дайкон
Дайкон vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)
Дайкон
Дайкон vs Брюква
Брюква
Помидор
Помидор vs Лук репчатый
Лук репчатый
Помидор
Помидор vs Чеснок
Чеснок
Помидор
Помидор vs Огурец
Огурец

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Помидор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.