Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дайкон и Солёные огурцы

Сравнить

Инфографика

Дайкон vs Солёные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +64.3%
Содержит больше Калий +887%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Медь +35.3%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 15% 12% 10% 21% 3% 5% 39% 5% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 15% 3% 6% 3% 158% 1% 29% 2% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +64.3%
Содержит больше Калий +887%
Содержит меньше Натрий -98.3%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Медь +35.3%
Содержит больше Марганец +245.5%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +2100%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +2700%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +15566.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 74% 5% 5% 4% 9% 11% 22% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 0% 4% 0% 3% 0% 3% 3% 1% 0% 118%
Содержит больше Витамин C +2100%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6 +411.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +2700%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин K +15566.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Углеводы +81.4%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Другое +439.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше Белки +81.8%
Содержит больше Углеводы +81.4%
Содержит больше Жиры +100%
Содержит больше Другое +439.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80%
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.045 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: 0.081 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +466.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дайкон Солёные огурцы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дайкон Солёные огурцы Мнение
2.5g 1.06g Дайкон
Белки 0.6g 0.33g Дайкон
Жиры 0.1g 0.2g Солёные огурцы
Углеводы 4.1g 2.26g Дайкон
Калорийность 18kcal 11kcal Дайкон
Сахар 2.5g 1.06g Солёные огурцы
Клетчатка 1.6g 1.2g Дайкон
Кальций 27mg 0mg Дайкон
Железо 0.4mg 0.4mg
Магний 16mg 4mg Дайкон
Фосфор 23mg 14mg Дайкон
Калий 227mg 23mg Дайкон
Натрий 21mg 1208mg Дайкон
Цинк 0.15mg 0.02mg Дайкон
Медь 0.115mg 0.085mg Дайкон
Марганец 0.038mg 0.011mg Дайкон
Селен 0.7µg 0µg Дайкон
Витамин A 0IU 191IU Солёные огурцы
Витамин A, RAE 0µg 10µg Солёные огурцы
Витамин E 0mg 0.09mg Солёные огурцы
Витамин C 22mg 1mg Дайкон
Витамин B1 0.02mg 0mg Дайкон
Витамин B2 0.02mg 0.01mg Дайкон
Витамин B3 0.2mg 0mg Дайкон
Витамин B5 0.138mg 0.038mg Дайкон
Витамин B6 0.046mg 0.009mg Дайкон
Витамин B9, общий 28µg 1µg Дайкон
Витамин K 0.3µg 47µg Солёные огурцы
Триптофан 0.003mg 0.003mg
Треонин 0.025mg 0.009mg Дайкон
Изолейцин 0.026mg 0.01mg Дайкон
Лейцин 0.031mg 0.014mg Дайкон
Лизин 0.03mg 0.014mg Дайкон
Метионин 0.006mg 0.003mg Дайкон
Фенилаланин 0.02mg 0.009mg Дайкон
Валин 0.028mg 0.011mg Дайкон
Гистидин 0.011mg 0.005mg Дайкон
Насыщенные жиры 0.03g 0.052g Дайкон
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0.003g Дайкон
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0.081g Солёные огурцы

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дайкон Солёные огурцы
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Дайкон
12%
Солёные огурцы
Итоговая оценка минералов
12%
Дайкон
21%
Солёные огурцы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные огурцы
Солёные огурцы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон
Дайкон дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дайкон
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дайкон
Продукт Дайкон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients
  2. Солёные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.