Сравнить продукты Дайкон и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
больше
Медь
+139.6%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
больше
Медь
+139.6%
Содержит
больше
Железо
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Марганец
+57.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 20.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.02
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+93.3%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+115.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.09
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+93.3%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+115.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.09
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.043
Насыщенные жиры:
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
0.045 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+240%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.043
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.5g | 3.92g |
|
|
| Белки | 0.6g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.09g |
|
| Углеводы | 4.1g | 8.82g |
|
| Калорийность | 18kcal | 38kcal |
|
| Сахар | 2.5g | 1.8g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 4.9g |
|
| Кальций | 27mg | 12mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.6mg |
|
| Магний | 16mg | 12mg |
|
| Фосфор | 23mg | 18mg |
|
| Калий | 227mg | 150mg |
|
| Натрий | 21mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.16mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.048mg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.46mg |
|
| Витамин C | 22mg | 20.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.2mg | |
| Витамин B5 | 0.138mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 12µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg | 0.018mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.031mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.02mg | 0.017mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.019mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.045g | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дайкон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах