Сравнить продукты Даси и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +224% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +221.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3318.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 66.9µg | 56% | |
| Селен | 27.6µg | 6.9µg | 38% |
| Натрий | 1067mg | 400mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.43mg | 0.06mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.485g | 0.39g | 27% |
| Белки | 16.7g | 5.19g | 23% |
| Холин | 114.5mg | 21% | |
| Углеводы | 64.88g | 11.16g | 18% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.6g | 18% |
| Медь | 0mg | 0.16mg | 18% |
| Калорийность | 438kcal | 95kcal | 17% |
| Жиры | 13.89g | 3.5g | 16% |
| Кальций | 187mg | 32mg | 16% |
| Фосфор | 166mg | 59mg | 15% |
| Марганец | 0.29mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.46mg | 0.7mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.03µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.433g | 1.37g | 9% |
| Магний | 56mg | 19mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 1.58g | 9% |
| Витамин A | 25µg | 81µg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Калий | 309mg | 175mg | 4% |
| Железо | 1.03mg | 1.33mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.05mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 12µg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 1.8mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Холестерин | 13mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.68g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 14.47g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
8%
Итоговая оценка минералов
53%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.063g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах