Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Даси и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Даси vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +835%
Содержит больше Железо +17%
Содержит больше Магний +2700%
Содержит больше Фосфор +232%
Содержит больше Калий +120.7%
Содержит больше Селен +263.2%
Содержит меньше Натрий -59.2%
Содержит больше Цинк +1122.2%
Содержит больше Медь +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 39% 40% 72% 28% 140% 3% 0% 0% 151%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 33% 2% 22% 13% 57% 30% 34% 0% 42%
Содержит больше Кальций +835%
Содержит больше Железо +17%
Содержит больше Магний +2700%
Содержит больше Фосфор +232%
Содержит больше Калий +120.7%
Содержит больше Селен +263.2%
Содержит меньше Натрий -59.2%
Содержит больше Цинк +1122.2%
Содержит больше Медь +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +75.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +377.8%
Содержит больше Витамин B3 +2360%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин A +64%
Содержит больше Витамин B9, общий +219%
Содержит больше Витамин K +53.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 15% 0% 4% 25% 100% 47% 0% 24% 16% 38% 168%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 9% 0% 0% 10% 21% 2% 0% 14% 51% 33% 257%
Содержит больше Витамин E +75.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +377.8%
Содержит больше Витамин B3 +2360%
Содержит больше Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин A +64%
Содержит больше Витамин B9, общий +219%
Содержит больше Витамин K +53.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +227.5%
Содержит больше Жиры +202%
Содержит больше Углеводы +620.9%
Содержит больше Другое +59.3%
Содержит больше Вода +3373.9%
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +227.5%
Содержит больше Жиры +202%
Содержит больше Углеводы +620.9%
Содержит больше Другое +59.3%
Содержит больше Вода +3373.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1723.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.3%
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 4.485 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: 0.246 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1723.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Даси Бефстроганов
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Даси Бефстроганов Мнение
64.68g 8.4g Даси
Белки 16.7g 5.1g Даси
Жиры 13.89g 4.6g Даси
Углеводы 64.88g 9g Даси
Калорийность 438kcal 98kcal Даси
Сахар 14.47g 1.68g Бефстроганов
Клетчатка 0.2g 0.6g Бефстроганов
Кальций 187mg 20mg Даси
Железо 1.03mg 0.88mg Даси
Магний 56mg 2mg Даси
Фосфор 166mg 50mg Даси
Калий 309mg 140mg Даси
Натрий 1067mg 435mg Бефстроганов
Цинк 0.09mg 1.1mg Бефстроганов
Медь 0mg 0.1mg Бефстроганов
Селен 27.6µg 7.6µg Даси
Витамин A 500IU 820IU Бефстроганов
Витамин A, RAE 25µg 84µg Бефстроганов
Витамин E 0.72mg 0.41mg Даси
Витамин C 1.1mg 0mg Даси
Витамин B1 0.1mg 0.04mg Даси
Витамин B2 0.43mg 0.09mg Даси
Витамин B3 2.46mg 0.1mg Даси
Витамин B6 0.1mg 0.06mg Даси
Витамин B9, общий 21µg 67µg Бефстроганов
Витамин B12 0.3µg 0.26µg Даси
Витамин K 66.9µg 102.8µg Бефстроганов
Холестерин 13mg 21mg Даси
Насыщенные жиры 3.433g 2.324g Бефстроганов
Мононенасыщенные жиры 5.365g 1.556g Даси
Полиненасыщенные жиры 4.485g 0.246g Даси

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Даси Бефстроганов
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Даси
37%
Бефстроганов
Итоговая оценка минералов
53%
Даси
24%
Бефстроганов

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Даси
Даси содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Даси
Гликемический индекс продукта Даси ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Даси
Продукт Даси более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.