Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МедьМедь +53.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +86.7%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +254.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.204mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 23mg 116mg 31%
Насыщенные жиры 6.794g 2.723g 19%
Жиры 21.9g 10.8g 17%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.524g 17%
Витамин A 35µg 124µg 10%
Калорийность 374kcal 229kcal 7%
Кальций 35mg 100mg 7%
Марганец 0.351mg 0.188mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин B2 0.26mg 0.321mg 5%
Витамин B12 0.2µg 0.31µg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.549mg 5%
Витамин B9 60µg 43µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Углеводы 37.2g 25g 4%
Медь 0.089mg 0.058mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.074mg 3%
Натрий 417mg 479mg 3%
Селен 18.9µg 20.1µg 2%
Железо 1.8mg 1.67mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B3 2mg 1.628mg 2%
Витамин B1 0.19mg 0.204mg 1%
Белки 8g 7.7g 1%
Фосфор 108mg 117mg 1%
Калий 98mg 134mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 25g N/A
Витамин D 2IU 0%
Магний 15mg 17mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Цинк 0.7mg 0.67mg 0%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 2.594g 0%
Триптофан 0.089mg 0.094mg 0%
Треонин 0.293mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.621mg 0%
Лизин 0.43mg 0.413mg 0%
Метионин 0.174mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.389mg 0%
Валин 0.412mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +102.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.8%
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.594g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.