Сравнить продукты Датский тесто и маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +468.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 1.022g | 64% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | 41% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 8.103g | 37% |
| Витамин K | 6.9µg | 39.2µg | 27% |
| Селен | 18.9µg | 8.2µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 2.844g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 4.822g | 16% |
| Холин | 20.1mg | 92.5mg | 13% |
| Жиры | 21.9g | 16.07g | 9% |
| Витамин E | 0.35mg | 1.63mg | 9% |
| Белки | 8g | 4.49g | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.163mg | 7% |
| Железо | 1.8mg | 1.3mg | 6% |
| Углеводы | 37.2g | 53g | 5% |
| Фосфор | 108mg | 146mg | 5% |
| Натрий | 417mg | 336mg | 4% |
| Марганец | 0.351mg | 0.449mg | 4% |
| Витамин B3 | 2mg | 1.418mg | 4% |
| Медь | 0.089mg | 0.06mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 48µg | 3% |
| Холестерин | 23mg | 30mg | 2% |
| Витамин A | 35µg | 21µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.168mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.16µg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 44mg | 1% |
| Калий | 98mg | 121mg | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 375kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 468kcal | 835kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 4.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 36.2g | 51.9g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 4 IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 31.47g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +214.7% |
