Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Маффин

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.5%
Содержит больше МедьМедь +48.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит больше СеленСелен +130.5%
Содержит больше КальцийКальций +25.7%
Содержит больше КалийКалий +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +365.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +468.1%
Содержит больше ХолинХолин +360.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.575g 8.103g 37%
Витамин K 6.9µg 39.2µg 27%
Селен 18.9µg 8.2µg 19%
Насыщенные жиры 6.794g 2.844g 18%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.822g 16%
Холин 20.1mg 92.5mg 13%
Жиры 21.9g 16.07g 9%
Витамин E 0.35mg 1.63mg 9%
Витамин B2 0.26mg 0.163mg 7%
Белки 8g 4.49g 7%
Крахмал 16.31g 7%
Железо 1.8mg 1.3mg 6%
Фосфор 108mg 146mg 5%
Углеводы 37.2g 53g 5%
Марганец 0.351mg 0.449mg 4%
Витамин B3 2mg 1.418mg 4%
Натрий 417mg 336mg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.47mg 3%
Витамин B9 60µg 48µg 3%
Медь 0.089mg 0.06mg 3%
Цинк 0.7mg 0.37mg 3%
Витамин A 35µg 21µg 2%
Витамин B1 0.19mg 0.168mg 2%
Холестерин 23mg 30mg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин B12 0.2µg 0.16µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 98mg 121mg 1%
Кальций 35mg 44mg 1%
Магний 15mg 10mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.9mg 1%
Калорийность 374kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 36.2g 51.9g N/A
Витамин D 2IU 4IU 0%
Сахар 6.95g 31.47g N/A
Клетчатка 1g 1.1g 0%
Витамин B6 0.04mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.089mg 0.066mg 0%
Треонин 0.293mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.421mg 0%
Лизин 0.43mg 0.199mg 0%
Метионин 0.174mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.277mg 0%
Валин 0.412mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +78.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.3%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.48г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.