Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2262.5%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +83.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +693.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +394.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Содержит больше ХолинХолин +339.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Тефтели DV% diff.
Медь 0.089mg 0.706mg 69%
Витамин B1 0.19mg 0.938mg 62%
Витамин B12 0.2µg 1.5µg 54%
Фосфор 108mg 344mg 34%
Селен 18.9µg 0.8µg 33%
Белки 8g 21g 26%
Насыщенные жиры 6.794g 1.425g 24%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.188g 23%
Жиры 21.9g 9g 20%
Марганец 0.351mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 4.666g 14%
Клетчатка 1g 4.6g 14%
Холин 20.1mg 88.4mg 12%
Витамин B6 0.04mg 0.2mg 12%
Углеводы 37.2g 8g 10%
Цинк 0.7mg 1.8mg 10%
Витамин E 0.35mg 1.73mg 9%
Калорийность 374kcal 197kcal 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Натрий 417mg 550mg 6%
Витамин K 6.9µg 0µg 6%
Железо 1.8mg 2.16mg 5%
Витамин B9 60µg 78µg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.5mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B2 0.26mg 0.213mg 4%
Витамин B3 2mg 2.5mg 3%
Калий 98mg 180mg 2%
Кальций 35mg 25mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 3.4g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 1.25g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +143.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365%
Содержит больше БелкиБелки +162.5%
Содержит больше ВодаВода +84.7%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +417%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.