Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Детское питание
  4. Детская еда
  5. Сравнить
  6. Детская еда vs. Бифштекс сырой

Детская еда или бифштекс сырой - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Бифштекс сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.5% 33% 75% 26% 145% 94% 7.2% 0% 152%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +14560%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2275%
Содержит больше МедьМедь +322.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~27.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 1.5% 19% 42% 95% 0% 125% 336% 3.8% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3150.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1392.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +587.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Бифштекс сырой DV% diff.
Железо 47.5mg 2mg 569%
Витамин B1 2.438mg 0.075mg 197%
Витамин B2 2.717mg 0.182mg 195%
Витамин B3 34.714mg 5.048mg 185%
Витамин B12 0µg 2.69µg 112%
Кальций 733mg 5mg 73%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Медь 0.334mg 0.079mg 28%
Витамин B6 0.189mg 0.543mg 27%
Цинк 2.4mg 5.3mg 26%
Фосфор 392mg 220mg 25%
Витамин E 3.68mg 25%
Углеводы 73.4g 0g 24%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин B5 1.074mg 21%
Белки 12.2g 21.38g 18%
Магний 100mg 25mg 18%
Калорийность 379kcal 134kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.189g 10%
Витамин B9 43µg 3µg 10%
Насыщенные жиры 0.769g 1.875g 5%
Селен 25.9µg 27.9µg 4%
Холин 23.2mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 2.354g 3%
Натрий 3mg 55mg 2%
Калий 437mg 375mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Жиры 4.4g 5.36g 1%
Чистые углеводы 65.9g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 0.87g 0g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин K 1.5µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.253g N/A
Триптофан 0.158mg 0.262mg 0%
Треонин 0.4mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.09mg 0%
Лейцин 1.041mg 2.011mg 0%
Лизин 0.404mg 2.247mg 0%
Метионин 0.24mg 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.931mg 0%
Валин 0.653mg 1.152mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.868mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
21% 5% 73%
Белки: 21.38 г
Жиры: 5.36 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше БелкиБелки +75.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.8%
Содержит больше ВодаВода +988.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
42% 53% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.875 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.354 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.189 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +797.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Бифштекс сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.