Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +203%
Содержит больше КальцийКальций +2832%
Содержит больше КалийКалий +79.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3131.3%
Содержит больше МедьМедь +89.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +263%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше СеленСелен +1338.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2730.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +816.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1958.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1561%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +932.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1639.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1553.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.2%
Содержит больше ХолинХолин +22.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Горох посевной сырой DV% diff.
Железо 47.5mg 1.47mg 575%
Витамин B3 34.714mg 2.09mg 204%
Витамин B2 2.717mg 0.132mg 199%
Витамин B1 2.438mg 0.266mg 181%
Кальций 733mg 25mg 71%
Селен 25.9µg 1.8µg 44%
Витамин C 2.3mg 40mg 42%
Фосфор 392mg 108mg 41%
Витамин E 3.68mg 0.13mg 24%
Углеводы 73.4g 14.45g 20%
Витамин K 1.5µg 24.8µg 19%
Витамин B5 1.074mg 0.104mg 19%
Медь 0.334mg 0.176mg 18%
Марганец 0.41mg 18%
Магний 100mg 33mg 16%
Калорийность 379kcal 81kcal 15%
Белки 12.2g 5.42g 14%
Цинк 2.4mg 1.24mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.187g 10%
Клетчатка 7.5g 5.7g 7%
Жиры 4.4g 0.4g 6%
Калий 437mg 244mg 6%
Витамин B9 43µg 65µg 6%
Витамин A 1µg 38µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.035g 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.071g 3%
Витамин B6 0.189mg 0.169mg 2%
Холин 23.2mg 28.4mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 8.75g N/A
Сахар 0.87g 5.67g N/A
Натрий 3mg 5mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.037mg 0%
Треонин 0.4mg 0.203mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.323mg 0%
Лизин 0.404mg 0.317mg 0%
Метионин 0.24mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.2mg 0%
Валин 0.653mg 0.235mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +125.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408%
Содержит больше ДругоеДругое +279.3%
Содержит больше ВодаВода +1077%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3345.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +807.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.