Детская еда или солёные крекеры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами детская еда и солёные крекеры
- Солёные крекеры и детская еда содержат примерно одинаковое количество калорий. Солёные крекеры содержит 418 калорий, а детская еда содержит 379 калорий.
- Детская еда имеет больше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, селена и меди, однако солёные крекеры содержит больше витамина B9.
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 524% больше, чем солёные крекеры.
- Детская еда имеет в 39 раз больше кальция, чем солёные крекеры. В то время как детская еда имеет 733 мг кальция, солёные крекеры имеет только 19 мг.
- Детская еда имеет меньше натрия.
- Солёные крекеры имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +334.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3757.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +247.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +438.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1593.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 5.57mg | 524% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 6.442mg | 177% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.487mg | 172% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.702mg | 145% |
| Кальций | 733mg | 19mg | 71% |
| Натрий | 3mg | 941mg | 41% |
| Фосфор | 392mg | 102mg | 41% |
| Марганец | 0.686mg | 30% | |
| Селен | 25.9µg | 10.3µg | 28% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Витамин B9 | 43µg | 134µg | 23% |
| Медь | 0.334mg | 0.139mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 4.835g | 21% |
| Витамин K | 1.5µg | 25.4µg | 20% |
| Клетчатка | 7.5g | 2.8g | 19% |
| Магний | 100mg | 23mg | 18% |
| Витамин E | 3.68mg | 1.15mg | 17% |
| Цинк | 2.4mg | 0.69mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.536mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.086mg | 8% |
| Калий | 437mg | 152mg | 8% |
| Жиры | 4.4g | 8.64g | 7% |
| Белки | 12.2g | 9.46g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 1.653g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 1.986g | 2% |
| Калорийность | 379kcal | 418kcal | 2% |
| Холин | 23.2mg | 16.7mg | 1% |
| Углеводы | 73.4g | 74.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 71.25g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 1.29g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.158mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.9% |