Детская еда или тыква - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами детская еда и тыква?
- Тыква содержит меньше калорий, чем детская еда. В то время как тыква содержит 26 калорий, детская еда содержит только 379 калорий.
- Детская еда содержит больше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, селена, клетчатки и меди, но тыква содержит больше витамина A.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 584% лучше покрывает детская еда, чем тыква
- Детская еда имеет в 86 раз больше селена, чем тыква. В то время как детская еда имеет 25.9 µg селена, тыква имеет только 0.3 µg.
Мы использовали Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Pumpkin, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3390.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5837.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +790.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +8533.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4776% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5685.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +182.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +291.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 0.8mg | 584% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 0.6mg | 213% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.11mg | 201% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.05mg | 199% |
| Кальций | 733mg | 21mg | 71% |
| Фосфор | 392mg | 44mg | 50% |
| Селен | 25.9µg | 0.3µg | 47% |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Клетчатка | 7.5g | 0.5g | 28% |
| Медь | 0.334mg | 0.127mg | 23% |
| Белки | 12.2g | 1g | 22% |
| Углеводы | 73.4g | 6.5g | 22% |
| Магний | 100mg | 12mg | 21% |
| Цинк | 2.4mg | 0.32mg | 19% |
| Калорийность | 379kcal | 26kcal | 18% |
| Витамин E | 3.68mg | 1.06mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.298mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 0.005g | 11% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.061mg | 10% |
| Витамин C | 2.3mg | 9mg | 7% |
| Жиры | 4.4g | 0.1g | 7% |
| Витамин B9 | 43µg | 16µg | 7% |
| Марганец | 0.125mg | 5% | |
| Холин | 23.2mg | 8.2mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 0.013g | 3% |
| Калий | 437mg | 340mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 0.052g | 3% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 6g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 2.76g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1029.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1267.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9176.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33840% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |