Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Тыква

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +3390.5%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5837.5%
Содержит больше МедьМедь +163%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.9%
Содержит больше СеленСелен +8533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4776%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2370%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5685.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +168.8%
Содержит больше ХолинХолин +182.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +291.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1120%
Содержит больше ЖирыЖиры +4300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1029.2%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%
Содержит больше ВодаВода +1267.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9176.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33840%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Детская еда Тыква
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Тыква DV% diff.
Железо 47.5mg 0.8mg 584%
Витамин B3 34.714mg 0.6mg 213%
Витамин B2 2.717mg 0.11mg 201%
Витамин B1 2.438mg 0.05mg 199%
Кальций 733mg 21mg 71%
Фосфор 392mg 44mg 50%
Селен 25.9µg 0.3µg 47%
Витамин A 1µg 426µg 47%
Клетчатка 7.5g 0.5g 28%
Медь 0.334mg 0.127mg 23%
Белки 12.2g 1g 22%
Углеводы 73.4g 6.5g 22%
Магний 100mg 12mg 21%
Цинк 2.4mg 0.32mg 19%
Калорийность 379kcal 26kcal 18%
Витамин E 3.68mg 1.06mg 17%
Витамин B5 1.074mg 0.298mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.005g 11%
Витамин B6 0.189mg 0.061mg 10%
Витамин C 2.3mg 9mg 7%
Жиры 4.4g 0.1g 7%
Витамин B9 43µg 16µg 7%
Марганец 0.125mg 5%
Холин 23.2mg 8.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.013g 3%
Калий 437mg 340mg 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.052g 3%
Чистые углеводы 65.9g 6g N/A
Сахар 0.87g 2.76g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.012mg 0%
Треонин 0.4mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.046mg 0%
Лизин 0.404mg 0.054mg 0%
Метионин 0.24mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.032mg 0%
Валин 0.653mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.016mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Детская еда Тыква
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
Детская еда
23%
Тыква
Итоговая оценка минералов
260%
Детская еда
16%
Тыква

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.717g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыква
Гликемический индекс продукта Тыква ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.