Детская еда или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты детская еда и ячмень?
- Детская еда и ячмень содержат примерно одинаковое количество калорий. Детская еда содержит 379 калорий, а ячмень содержит 354 калорий.
- Детская еда содержит больше железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, витамина E и фосфора, однако ячмень богаче клетчаткой, селеном и медью.
- Детская еда обеспечивает вас на 549% большим количеством железа от суточной нормы, чем ячмень.
- Детская еда содержит в 22 раз больше кальция, чем ячмень, В то время как детская еда содержит 733 мг кальция, ячмень содержит только 33 мг.
- Ячмень имеет более низкий гликемический индекс (28), чем детская еда (56).
Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Barley, hulled — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2121.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1219.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +545.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +654% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 3.6mg | 549% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 4.604mg | 188% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.285mg | 187% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.646mg | 149% |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Кальций | 733mg | 33mg | 70% |
| Клетчатка | 7.5g | 17.3g | 39% |
| Селен | 25.9µg | 37.7µg | 21% |
| Витамин E | 3.68mg | 0.57mg | 21% |
| Медь | 0.334mg | 0.498mg | 18% |
| Фосфор | 392mg | 264mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.282mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.318mg | 10% |
| Магний | 100mg | 133mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 19µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 1.108g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 4.4g | 2.3g | 3% |
| Цинк | 2.4mg | 2.77mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 0.295g | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 2.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 0.482g | 1% |
| Калорийность | 379kcal | 354kcal | 1% |
| Белки | 12.2g | 12.48g | 1% |
| Углеводы | 73.4g | 73.48g | 0% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 56.18g | N/A |
| Калий | 437mg | 452mg | 0% |
| Сахар | 0.87g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 3mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.3% |