Сравнить продукты Джекфрут и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+84.6%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
больше
Железо
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+79.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Содержит
больше
Кальций
+84.6%
Содержит
больше
Магний
+190%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
больше
Железо
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Марганец
+79.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 23
Одинаковое количество вещества Медь - 0.078
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин C
+37%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1062.7%
Содержит
больше
Витамин E
+161.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Содержит
больше
Витамин C
+37%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+509.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1062.7%
Содержит
больше
Витамин E
+161.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Углеводы
+109.1%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Углеводы
+109.1%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.17
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.17
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+877.7%
Содержит
больше
Сахароза
+1297.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+877.7%
Содержит
больше
Сахароза
+1297.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.75g | 9.12g | ||
Белки | 1.72g | 1.4g | |
Жиры | 0.64g | 0.39g | |
Углеводы | 23.25g | 11.12g | |
Калорийность | 95kcal | 48kcal | |
Крахмал | 1.47g | ||
Фруктоза | 9.19g | 0.94g | |
Сахар | 19.08g | 9.24g | |
Клетчатка | 1.5g | 2g | |
Кальций | 24mg | 13mg | |
Железо | 0.23mg | 0.39mg | |
Магний | 29mg | 10mg | |
Фосфор | 21mg | 23mg | |
Калий | 448mg | 259mg | |
Натрий | 2mg | 1mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.2mg | |
Медь | 0.076mg | 0.078mg | |
Марганец | 0.043mg | 0.077mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 110IU | 1279IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 96µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.89mg | |
Витамин C | 13.7mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.105mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.92mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.235mg | 0.24mg | |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 9µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.034mg | 0.015mg | |
Треонин | 0.086mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.041mg | |
Лейцин | 0.103mg | 0.077mg | |
Лизин | 0.069mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0.052mg | |
Валин | 0.086mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.034mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.195g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.17g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.077g | |
0.015g | |||
0.079g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
16%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах