Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +77.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +413%
Содержит больше ЦинкЦинк +1276.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.2%
Содержит больше МарганецМарганец +34.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +585%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +253.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Насыщенные жиры 0.195g 11.27g 50%
Жиры 0.64g 31.33g 47%
Селен 24.8µg 45%
Витамин B1 0.105mg 0.568mg 39%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 14.34g 35%
Натрий 2mg 731mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 4.03g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Белки 1.72g 14.25g 25%
Фосфор 21mg 142mg 17%
Цинк 0.13mg 1.79mg 15%
Витамин B3 0.92mg 3.25mg 15%
Калорийность 95kcal 346kcal 13%
Витамин C 13.7mg 2mg 13%
Железо 0.23mg 1.18mg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B2 0.055mg 0.168mg 9%
Углеводы 23.25g 0.65g 8%
Калий 448mg 253mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0.235mg 0.51mg 6%
Магний 29mg 14mg 4%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B6 0.329mg 0.3mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Марганец 0.043mg 0.058mg 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 21.75g 0.65g N/A
Сахар 19.08g N/A
Медь 0.076mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.034mg 0.114mg 0%
Треонин 0.086mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.956mg 0%
Лизин 0.069mg 1.083mg 0%
Метионин 0.034mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0.477mg 0%
Валин 0.086mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.411mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3476.9%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +728.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4795.3%
Содержит больше ДругоеДругое +189.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9151.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4187.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.