Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джекфрут и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Джекфрут vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше КалийКалий +7366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.6%
Содержит больше МедьМедь +660%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +115%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2640%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джекфрут Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B6 0.329mg 0.002mg 25%
Витамин C 13.7mg 0.5mg 15%
Калий 448mg 6mg 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин B1 0.105mg 0.005mg 8%
Магний 29mg 0mg 7%
Медь 0.076mg 0.01mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Витамин B5 0.235mg 0.005mg 5%
Фосфор 21mg 0mg 3%
Углеводы 23.25g 13.5g 3%
Витамин B2 0.055mg 0.01mg 3%
Белки 1.72g 0.03g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Калорийность 95kcal 53kcal 2%
Железо 0.23mg 0.09mg 2%
Кальций 24mg 1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.094g 0g 1%
Витамин A 5µg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Марганец 0.043mg 0.02mg 1%
Жиры 0.64g 0.02g 1%
Цинк 0.13mg 0.03mg 1%
Витамин B3 0.92mg 0.715mg 1%
Насыщенные жиры 0.195g 0g 1%
Чистые углеводы 21.75g 13.5g N/A
Сахар 19.08g N/A
Натрий 2mg 4mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +5633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1760%
Содержит больше ВодаВода +17.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.