Сравнить продукты Джекфрут и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+124%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+55.8%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+124%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+30%
Содержит
больше
Медь
+171.4%
Содержит
больше
Железо
+52.2%
Содержит
больше
Марганец
+55.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+416.4%
Содержит
больше
Витамин E
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.22
Содержит
больше
Витамин C
+328.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+416.4%
Содержит
больше
Витамин E
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+290.9%
Содержит
больше
Жиры
+190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+294.1%
Содержит
больше
Другое
+138.5%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+290.9%
Содержит
больше
Жиры
+190.9%
Содержит
больше
Углеводы
+294.1%
Содержит
больше
Другое
+138.5%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+857.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+783.7%
Содержит
больше
Сахароза
+309.5%
Крахмал:
1.47 г
Сахароза:
0.42 г
Глюкоза:
9.48 г
Фруктоза:
9.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+857.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+783.7%
Содержит
больше
Сахароза
+309.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.75g | 4.8g |
|
|
| Белки | 1.72g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.22g |
|
| Углеводы | 23.25g | 5.9g |
|
| Калорийность | 95kcal | 25kcal |
|
| Крахмал | 1.47g |
|
|
| Фруктоза | 9.19g | 1.04g |
|
| Сахар | 19.08g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g |
|
| Кальций | 24mg | 8mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.35mg |
|
| Магний | 29mg | 11mg |
|
| Фосфор | 21mg | 12mg |
|
| Калий | 448mg | 200mg |
|
| Натрий | 2mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.043mg | 0.067mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 110IU | 568IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 13.7mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.92mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 3µg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.034mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.069mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.069mg |
|
|
| Метионин | 0.034mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.195g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
12%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джекфрут дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах