Сравнить продукты Джекфрут и фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +52% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +315.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1118.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.027mg | 23% |
| Витамин C | 13.7mg | 3.3mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Калий | 448mg | 116mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.105mg | 0.011mg | 8% |
| Магний | 29mg | 8mg | 5% |
| Марганец | 0.043mg | 0.151mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.92mg | 0.356mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.053mg | 4% |
| Углеводы | 23.25g | 13.05g | 3% |
| Медь | 0.076mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 30µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.014mg | 3% |
| Калорийность | 95kcal | 50kcal | 2% |
| Белки | 1.72g | 0.51g | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1g | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Жиры | 0.64g | 0.03g | 1% |
| Кальций | 24mg | 11mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Фосфор | 21mg | 14mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 0.004g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.011g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 980kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 200g | N/A |
| Чистые углеводы | 21.75g | 12.05g | N/A |
| Железо | 0.23mg | 0.25mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Цинк | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2033.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +754.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
