Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +426.2%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.7%
Содержит больше МарганецМарганец +177.5%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.6%
Содержит больше СеленСелен +58.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Brotwurst DV% diff.
Железо 5.42mg 1.03mg 55%
Цинк 8.11mg 2.1mg 55%
Витамин B12 0.99µg 2.05µg 44%
Натрий 2081mg 1112mg 42%
Фосфор 407mg 134mg 39%
Белки 33.2g 14.3g 38%
Витамин B9 134µg 5µg 32%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.227mg 0.08mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 2.83g 12%
Селен 10.7µg 17µg 11%
Витамин B3 1.732mg 3.3mg 10%
Калий 597mg 281mg 9%
Магний 51mg 16mg 8%
Витамин B1 0.154mg 0.25mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B2 0.142mg 0.23mg 7%
Холестерин 48mg 63mg 5%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 13.34g 5%
Насыщенные жиры 10.85g 9.93g 4%
Витамин B6 0.179mg 0.13mg 4%
Калорийность 410kcal 323kcal 4%
Марганец 0.111mg 0.04mg 3%
Кальций 20mg 48mg 3%
Углеводы 11g 2.98g 3%
Жиры 25.6g 27.8g 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин B5 0.163mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 2.98g N/A
Витамин D 11IU 11IU 0%
Сахар 9g 2.98g N/A
Витамин D 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +132.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.1%
Содержит больше ДругоеДругое +89%
Содержит больше ВодаВода +119.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.93g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.