Джерки или бобы садовые сырые - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +249.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +711% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +495.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1678.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 25mg | 89% |
| Цинк | 8.11mg | 1mg | 65% |
| Белки | 33.2g | 7.92g | 51% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.118g | 49% |
| Железо | 5.42mg | 1.55mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Фосфор | 407mg | 129mg | 40% |
| Жиры | 25.6g | 0.73g | 38% |
| Витамин K | 2.3µg | 40.9µg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.104g | 28% |
| Марганец | 0.111mg | 0.661mg | 24% |
| Клетчатка | 1.8g | 7.5g | 23% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Медь | 0.227mg | 0.402mg | 19% |
| Селен | 10.7µg | 0.8µg | 18% |
| Калорийность | 410kcal | 88kcal | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.29mg | 11% |
| Калий | 597mg | 332mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.104mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.342g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 1.16mg | 4% |
| Витамин B9 | 134µg | 148µg | 4% |
| Магний | 51mg | 33mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 2.249mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.133mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 37mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 11g | 17.63g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.225mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 9g | 9.21g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +319.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3406.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +510.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +210.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10770.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |