Сравнить продукты Джерки и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +942.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1663% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1683.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219% |
| Содержит больше ХолинХолин | +374.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +915.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1796.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +985.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +225.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2516.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 15mg | 90% |
| Цинк | 8.11mg | 0.46mg | 70% |
| Железо | 5.42mg | 0.52mg | 61% |
| Белки | 33.2g | 3.27g | 60% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.325g | 48% |
| Фосфор | 407mg | 89mg | 45% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
| Жиры | 25.6g | 1.35g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.432g | 27% |
| Витамин B9 | 134µg | 42µg | 23% |
| Медь | 0.227mg | 0.054mg | 19% |
| Селен | 10.7µg | 0.6µg | 18% |
| Калорийность | 410kcal | 86kcal | 16% |
| Холин | 109.1mg | 23mg | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.717mg | 11% |
| Калий | 597mg | 270mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.055mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.093mg | 7% |
| Магний | 51mg | 37mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.487g | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 11g | 18.7g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Кальций | 20mg | 2mg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Марганец | 0.111mg | 0.163mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 9g | 6.26g | N/A |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.155mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.77mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
111%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2066mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.525g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах