Сравнить продукты Джерки и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +537.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +586.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +589.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +333.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146% |
| Содержит больше ВодаВода | +158% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 8.11mg | 1.02mg | 64% |
| Железо | 5.42mg | 0.79mg | 58% |
| Белки | 33.2g | 7.66g | 51% |
| Фосфор | 407mg | 59mg | 50% |
| Натрий | 2081mg | 1013mg | 46% |
| Витамин B9 | 134µg | 2µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 5.977g | 22% |
| Калий | 597mg | 110mg | 14% |
| Жиры | 25.6g | 17.34g | 13% |
| Медь | 0.227mg | 0.13mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 2.565g | 10% |
| Магний | 51mg | 8mg | 10% |
| Калорийность | 410kcal | 235kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 7.584g | 9% |
| Холин | 109.1mg | 62.3mg | 9% |
| Витамин E | 0.49mg | 1.74mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.2g | 6% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.43mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 1.12µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.12mg | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 0.026mg | 4% |
| Холестерин | 48mg | 38mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Селен | 10.7µg | 9.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.172mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.6µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 22IU | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 11.74g | N/A |
| Углеводы | 11g | 11.94g | 0% |
| Сахар | 9g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.73mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
30%
Итоговая оценка минералов
111%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спред содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1068mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.873g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах