Сравнить продукты Дикий рис сырой и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +530.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4655.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16215.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1754.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1429.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 598kcal |
|
| Белки | 14.73g | 22.21g |
|
| Жиры | 1.08g | 51.36g |
|
| 68.7g | 17.31g |
|
|
| Углеводы | 74.9g | 22.31g |
|
| Магний | 177mg | 168mg |
|
| Кальций | 21mg | 49mg |
|
| Калий | 427mg | 558mg |
|
| Железо | 1.96mg | 1.74mg |
|
| Сахар | 2.5g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 6.2g | 5g |
|
| Медь | 0.524mg | 0.422mg |
|
| Цинк | 5.96mg | 2.51mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 433mg | 335mg |
|
| Натрий | 7mg | 17mg |
|
| Витамин A | 19IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 9.1mg |
|
| Марганец | 1.329mg | 1.665mg |
|
| Селен | 2.8µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 6.733mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 1.074mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.441mg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 95µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Холин | 35mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.156g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 12.535g |
|
| Триптофан | 0.179mg | 0.231mg |
|
| Треонин | 0.469mg | 0.525mg |
|
| Изолейцин | 0.618mg | 0.616mg |
|
| Лейцин | 1.018mg | 1.546mg |
|
| Лизин | 0.629mg | 0.681mg |
|
| Метионин | 0.438mg | 0.265mg |
|
| Фенилаланин | 0.721mg | 1.202mg |
|
| Валин | 0.858mg | 0.782mg |
|
| Гистидин | 0.384mg | 0.557mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
60%
Итоговая оценка минералов
96%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах