Сравнить продукты Дикий рис сырой и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +661.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +68364.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2182.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +331.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +589% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +538% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6113% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14918.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3509.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +247.8% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.8µg | 1917µg | 3480% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 24.399g | 158% |
| Медь | 0.524mg | 1.743mg | 135% |
| Жиры | 1.08g | 67.1g | 102% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 23.879g | 59% |
| Магний | 177mg | 376mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.617mg | 42% |
| Фосфор | 433mg | 725mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.295mg | 40% |
| Витамин E | 0.82mg | 5.65mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.101mg | 22% |
| Углеводы | 74.9g | 11.74g | 21% |
| Витамин B9 | 95µg | 22µg | 18% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.184mg | 18% |
| Цинк | 5.96mg | 4.06mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.035mg | 17% |
| Калорийность | 357kcal | 659kcal | 15% |
| Кальций | 21mg | 160mg | 14% |
| Калий | 427mg | 659mg | 7% |
| Железо | 1.96mg | 2.43mg | 6% |
| Марганец | 1.329mg | 1.223mg | 5% |
| Клетчатка | 6.2g | 7.5g | 5% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Белки | 14.73g | 14.32g | 1% |
| Холин | 35mg | 28.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
27%
Итоговая оценка минералов
96%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.978g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дикий рис сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)