Сравнить продукты Дикий рис сырой и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +56.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +251.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.329mg | 3.048mg | 75% |
| Цинк | 5.96mg | 1.93mg | 37% |
| Клетчатка | 6.2g | 12.5g | 25% |
| Медь | 0.524mg | 0.335mg | 21% |
| Фосфор | 433mg | 300mg | 19% |
| Витамин B9 | 95µg | 27µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.115mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.232mg | 10% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 5.114mg | 10% |
| Железо | 1.96mg | 2.46mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 14.73g | 12.29g | 5% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.342mg | 4% |
| Магний | 177mg | 164mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 1.045mg | 1% |
| Холин | 35mg | 28.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.541g | 1% |
| Калорийность | 357kcal | 342kcal | 1% |
| Селен | 2.8µg | 2.3µg | 1% |
| Калий | 427mg | 410mg | 1% |
| Кальций | 21mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 1.33g | 0% |
| Углеводы | 74.9g | 75.87g | 0% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0.41g | N/A |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~75.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.173g