Дикий рис сырой или гренадин - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3820% |
| Содержит больше МедьМедь | +1915.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4484.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 4mg | 61% |
| Марганец | 1.329mg | 58% | |
| Медь | 0.524mg | 0.026mg | 55% |
| Цинк | 5.96mg | 0.13mg | 53% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0mg | 42% |
| Магний | 177mg | 4mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0mg | 30% |
| Белки | 14.73g | 0g | 29% |
| Клетчатка | 6.2g | 0g | 25% |
| Витамин B9 | 95µg | 0µg | 24% |
| Железо | 1.96mg | 0.05mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.01mg | 19% |
| Калий | 427mg | 28mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0mg | 10% |
| Холин | 35mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 357kcal | 268kcal | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Углеводы | 74.9g | 66.91g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0g | 2% |
| Кальций | 21mg | 6mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 27mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 66.91g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 46.55g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.91 г
Вода:
32.4 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +317.5% |