Дикий рис сырой или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2028.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1010.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +526.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +367% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 39mg | 56% |
| Цинк | 5.96mg | 0.28mg | 52% |
| Марганец | 1.329mg | 0.325mg | 44% |
| Магний | 177mg | 30mg | 35% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 1.074mg | 35% |
| Медь | 0.524mg | 0.207mg | 35% |
| Белки | 14.73g | 1.47g | 27% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.374mg | 22% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Железо | 1.96mg | 0.43mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.23mg | 17% |
| Углеводы | 74.9g | 27.09g | 16% |
| Витамин B9 | 95µg | 36µg | 15% |
| Калорийность | 357kcal | 147kcal | 11% |
| Клетчатка | 6.2g | 3.8g | 10% |
| Жиры | 1.08g | 5.33g | 7% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.316mg | 6% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Кальций | 21mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.7g | 23.29g | N/A |
| Калий | 427mg | 436mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +902% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +737.5% |