Дикий рис сырой или жевательная резинка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами дикий рис сырой и жевательная резинка
- Жевательная резинка и дикий рис сырой содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательная резинка содержит 360 калорий, а дикий рис сырой содержит 357 калорий.
- Жевательная резинка содержит меньше фосфора, меди, марганца, цинка, магния, витамина B3, витамина B6, железа, витамина B9 и витамина B5 чем дикий рис сырой.
- Дикий рис сырой обеспечивает на 62% больше дневной нормы фосфора
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Wild rice, raw и Chewing gum.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +21250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 0mg | 62% |
| Медь | 0.524mg | 0mg | 58% |
| Марганец | 1.329mg | 0mg | 58% |
| Цинк | 5.96mg | 0mg | 54% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0mg | 42% |
| Магний | 177mg | 0mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0mg | 30% |
| Белки | 14.73g | 0g | 29% |
| Железо | 1.96mg | 0mg | 25% |
| Витамин B9 | 95µg | 0µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0mg | 20% |
| Клетчатка | 6.2g | 2.4g | 15% |
| Калий | 427mg | 2mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0mg | 10% |
| Углеводы | 74.9g | 96.7g | 7% |
| Холин | 35mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0.82mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.137g | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 21mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.042g | 1% |
| Калорийность | 357kcal | 360kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 94.3g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 66.08g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше ВодаВода | +198.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +282.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |