Дикий рис сырой или кивано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +342.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1070.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3307.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1646.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +486.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3066.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 433mg | 37mg | 57% |
| Медь | 0.524mg | 0.02mg | 56% |
| Марганец | 1.329mg | 0.039mg | 56% |
| Цинк | 5.96mg | 0.48mg | 50% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.565mg | 39% |
| Магний | 177mg | 40mg | 33% |
| Белки | 14.73g | 1.78g | 26% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.063mg | 25% |
| Клетчатка | 6.2g | 25% | |
| Витамин B9 | 95µg | 3µg | 23% |
| Углеводы | 74.9g | 7.56g | 22% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.015mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.183mg | 18% |
| Калорийность | 357kcal | 44kcal | 16% |
| Железо | 1.96mg | 1.13mg | 10% |
| Калий | 427mg | 123mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.025mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 5% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 1% | |
| Кальций | 21mg | 13mg | 1% |
| Жиры | 1.08g | 1.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0% | |
| Триптофан | 0.179mg | 0% | |
| Треонин | 0.469mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.618mg | 0% | |
| Лейцин | 1.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.629mg | 0% | |
| Метионин | 0.438mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0% | |
| Валин | 0.858mg | 0% | |
| Гистидин | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +727.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +890.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1046.5% |