Сравнить продукты Дикий рис сырой и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +555.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317% |
| Содержит больше МедьМедь | +1039.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2738.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1632% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1004.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +807.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22905.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 437.1µg | 363% |
| Фосфор | 433mg | 25mg | 58% |
| Медь | 0.524mg | 0.046mg | 53% |
| Цинк | 5.96mg | 0.21mg | 52% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.733mg | 0.742mg | 37% |
| Магний | 177mg | 27mg | 36% |
| Марганец | 1.329mg | 0.658mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 251µg | 28% |
| Белки | 14.73g | 3.02g | 23% |
| Углеводы | 74.9g | 5.42g | 23% |
| Кальций | 21mg | 232mg | 21% |
| Железо | 1.96mg | 0.47mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.391mg | 0.165mg | 17% |
| Калорийность | 357kcal | 32kcal | 16% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.267mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.262mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин E | 0.82mg | 2.26mg | 10% |
| Клетчатка | 6.2g | 4g | 9% |
| Витамин B9 | 95µg | 129µg | 9% |
| Калий | 427mg | 213mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.054mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 0.201g | 3% |
| Селен | 2.8µg | 1.3µg | 3% |
| Холин | 35mg | 23.2mg | 2% |
| Жиры | 1.08g | 0.61g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.7g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 2.5g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 7mg | 17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.156g | 0.055g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 0.03g | 0% |
| Триптофан | 0.179mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.469mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.618mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.018mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.629mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.438mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.858mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.384mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1281.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +1054.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +430% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |