Сравнить продукты Дикий рис сырой и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.6%
Содержит
больше
Кальций
+990.5%
Содержит
больше
Железо
+978.6%
Содержит
больше
Калий
+434%
Содержит
больше
Медь
+36.1%
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Магний - 178
Содержит
больше
Фосфор
+37.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.6%
Содержит
больше
Кальций
+990.5%
Содержит
больше
Железо
+978.6%
Содержит
больше
Калий
+434%
Содержит
больше
Медь
+36.1%
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Магний - 178
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.9%
Содержит
больше
Витамин A
+259131.6%
Содержит
больше
Витамин E
+3448.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+187%
Содержит
больше
Витамин B2
+369.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+447.6%
Содержит
больше
Витамин K
+4126.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.9%
Содержит
больше
Витамин A
+259131.6%
Содержит
больше
Витамин E
+3448.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+187%
Содержит
больше
Витамин B2
+369.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+447.6%
Содержит
больше
Витамин K
+4126.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Содержит
больше
Жиры
+1093.5%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Другое
+405.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.14
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Содержит
больше
Углеводы
+38.7%
Содержит
больше
Жиры
+1093.5%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Другое
+405.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+966%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1048.8%
Насыщенные жиры:
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.676 г
Насыщенные жиры:
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
7.766 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+966%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1048.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+20.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Содержит
больше
Сахароза
+20.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
68.7g | 19.09g | ||
Белки | 14.73g | 14.14g | |
Жиры | 1.08g | 12.89g | |
Углеводы | 74.9g | 53.99g | |
Калорийность | 357kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 6.71g | ||
Сахар | 2.5g | 10.34g | |
Клетчатка | 6.2g | 34.9g | |
Кальций | 21mg | 229mg | |
Железо | 1.96mg | 21.14mg | |
Магний | 177mg | 178mg | |
Фосфор | 433mg | 314mg | |
Калий | 427mg | 2280mg | |
Натрий | 7mg | 68mg | |
Цинк | 5.96mg | 4.33mg | |
Медь | 0.524mg | 0.713mg | |
Марганец | 1.329mg | 1.59mg | |
Селен | 2.8µg | 6.3µg | |
Витамин A | 19IU | 49254IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2463µg | |
Витамин E | 0.82mg | 29.1mg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 0.262mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 6.733mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 1.074mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.391mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 95µg | 49µg | |
Витамин K | 1.9µg | 80.3µg | |
Триптофан | 0.179mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.469mg | 0.49mg | |
Изолейцин | 0.618mg | 0.57mg | |
Лейцин | 1.018mg | 0.92mg | |
Лизин | 0.629mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.438mg | 0.2mg | |
Фенилаланин | 0.721mg | 0.61mg | |
Валин | 0.858mg | 0.75mg | |
Гистидин | 0.384mg | 0.25mg | |
Насыщенные жиры | 0.156g | 2.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 1.695g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 7.766g | |
0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
415%
Итоговая оценка минералов
96%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)