Сравнить продукты Дикий рис сырой и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +434% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +978.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +259131.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3448.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4126.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1093.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +405.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +966% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1048.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.67 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 282kcal |
|
| Белки | 14.73g | 14.14g |
|
| Жиры | 1.08g | 12.89g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 68.7g | 19.09g |
|
|
| Углеводы | 74.9g | 53.99g |
|
| Магний | 177mg | 178mg |
|
| Кальций | 21mg | 229mg |
|
| Калий | 427mg | 2280mg |
|
| Железо | 1.96mg | 21.14mg |
|
| Сахар | 2.5g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 6.2g | 34.9g |
|
| Медь | 0.524mg | 0.713mg |
|
| Цинк | 5.96mg | 4.33mg |
|
| Фосфор | 433mg | 314mg |
|
| Натрий | 7mg | 68mg |
|
| Витамин A | 19IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 29.1mg |
|
| Марганец | 1.329mg | 1.59mg |
|
| Селен | 2.8µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.262mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 6.733mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 1.074mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.391mg | 2.141mg |
|
| Витамин K | 1.9µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 95µg | 49µg |
|
| Холин | 35mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.156g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.159g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.676g | 7.766g |
|
| Триптофан | 0.179mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.469mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 0.618mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 1.018mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 0.629mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.438mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 0.721mg | 0.61mg |
|
| Валин | 0.858mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.384mg | 0.25mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
385%
Итоговая оценка минералов
96%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дикий рис сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дикий рис сырой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)